Migliorare il negative split vuol dire riuscire a correre la seconda metà di una gara più velocemente della prima.
Ma come mai la maggior parte dei podisti amatori CALANO DI PRESTAZIONE nella seconda metà di gara?
Basta valutare la programmazione degli allenamenti dei vari runner per capire in che modo andranno ad affrontare le corse in programma che stanno preparando.
