Il TRX è un attrezzo formato da due cinghie con al termine due maniglie. Alla base ha un gancio+moschettone che permette di ancorarlo con facilità e quindi utilizzarlo sia per allenamenti all’aperto che al chiuso in palestra. Proprio queste sue caratteristiche consentono al TRX di effettuare esercizi in sospensione, sfruttando il peso del corpo di chi lo utilizza. L’intensità dell’esercizio…