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Servizi

I benefici del Personal Training

Cosa aspettarsi

  • Miglioramento della funzionalità cardiaca
  • Prevenzione  sulle patologie cardiovascolari
  • Aumento massa muscolare e diminuzione massa grassa
  • Miglioramento della forza,trofismo muscolare e flessibilità
  • Miglioramento della coordinazione ed equilibrio
  • Riduzione della pressione arteriosa
  • Prevenzione su osteoporosi, diabete mellito e sindrome metabolica
  • Benefici a livello emotivo riducendo ansia, stress, tensione nervosa e depressione
  • Miglioramento delle performance sportive
  • Prevenzione su infortuni sportivi e migliore postura globale