Servizi

Cosa aspettarsi

Miglioramento della funzionalità cardiaca
Prevenzione sulle patologie cardiovascolari
Aumento massa muscolare e diminuzione massa grassa
Miglioramento della forza,trofismo muscolare e flessibilità
Miglioramento della coordinazione ed equilibrio
Riduzione della pressione arteriosa
Prevenzione su osteoporosi, diabete mellito e sindrome metabolica
Benefici a livello emotivo riducendo ansia, stress, tensione nervosa e depressione
Miglioramento delle performance sportive
Prevenzione su infortuni sportivi e migliore postura globale

Sedute individuali (Personal training) dove imposto gli allenamenti in maniera personalizzata ed assistita durante…

Allenamenti specifici organizzati in base alle necessità del singolo atleta (amatore o agonista), atti al raggiungimento..

I TEST FISICI sono molto importanti per personalizzare l’allenamento dello sportivo e per MONITORARE periodicamente

Outdoor training è un allenamento svolto all’aria aperta, INDIVIDUALE o in piccoli GRUPPI. I risultati che si possono …

La mia Running school prevede allenamenti specifici per chi vuole migliorare le proprie prestazioni con la corsa…