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Allenamenti specifici organizzati in base alle necessità del singolo atleta (amatore o agonista), atti al raggiungimento/miglioramento di una PERFORMANCE o di obiettivi definiti, qualsiasi sia il tuo sport (atletica, calcio, tennis, nuoto, basket, running ecc…). Una volta effettuati i TEST di valutazione si procede definendo un programma di allenamento mirato che “calzi” perfettamente alle qualità fisiche dello sportivo. Se hai, quindi, un potenziale sportivo, ma ti alleni nella maniera sbagliata, hai solo bisogno di essere indirizzato nella giusta direzione, attraverso allenamenti studiati e costruiti insieme. Oltre a tutto questo, una preparazione atletica accurata  prevede anche una corposa componente relativa alla PREVENZIONE degli INFORTUNI. Tramite un’insieme di azioni mirate a ridurre il rischio di eventi indesiderati, che ostacolano, rallentando o interrompendo gli allenamenti per un periodo più o meno lungo. Lo sport, infatti, è un’attività che prevede rischi per il nostro corpo a causa delle sollecitazioni che esso subisce, quindi nella mia programmazione prevederò attività PREVENTIVE, proprio allo scopo di ridurre la possibilità di questi eventi.