Alberto Valli
Personal Trainer
Preparatore Atletico
Allenamenti Running
Vuoi preparare la tua sfida con un professionista dell'allenamento ?
Richiedi una consulenza gratuita scrivendomi a info@allbertovalli.it ed indicando i tuoi obiettivi da raggiungere. Insieme troveremo il percorso migliore per te e la modalità di Training ideale per personalizzaare al meglio gli allenamenti.
Running coach
Chi Sono
La mia passione per lo sport ha guidato la mia carriera e la mia specializzazione in preparazione atletica per gli sport di endurance. Con una solida esperienza maturata nel corso degli anni, mi sono dedicato a lavorare con atleti di vari livelli e discipline, impegnandomi a fondo per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi sportivi e ottimizzare al massimo le loro performance.
Entrando a far parte della mia squadra, intraprenderai un percorso di crescita e condivisione finalizzato al raggiungimento dei tuoi sogni nel mondo dello sport. Ti insegnerò un metodo di lavoro efficace e collaudato che ti accompagnerà lungo tutto il tuo percorso atletico, fornendoti gli strumenti necessari per eccellere nelle tue discipline sportive preferite.
Scopri il mio metodo
CONSULENZA INIZIALE
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
TEST ATLETICI
INVIO ALLENAMENTI SETTIMANALI
mettiti alla prova
La mia missione è trasformare la vostra visione di benessere e performance attraverso programmi di allenamento personalizzati e approcci scientifici all’avanguardia. Ti insegnerò un metodo di lavoro specifico.
SERVIZI:
PROGRAMMI PERSONALIZZATI: programmi di allenamento su misura, adattati al vostro livello attuale ed ai vostri obiettivi. Sia che siate principianti o corridori esperti, l’approccio personalizzato vi aiuterà a massimizzare i risultati. Inoltre lavoreremo sulla riduzione del rischio di infortuni attraverso esercizi preventivi.
SESSIONI DI ALLENAMENTO ONE-ON-ONE: sessioni di allenamento individuali che offrono la possibilità di curare al dettaglio gli allenamenti, attraverso esercizi mirati che portano ad ottenere il massimo beneficio da ogni sessione.
ANALISI DELLA TECNICA DI CORSA: analisi approfondita della tua tecnica di corsa. Valutazione del passo, l’allineamento del corpo e la distribuzione del peso per correggere eventuali inefficienze e migliorare la tua dinamica di corsa.
TEST ATLETICI: eseguiti per individuare i ritmi di corsa idonei alle proprie caratteristiche, per monitorare lo stato di forma ed i progressi fatti. La scelta dei test dipende dagli obiettivi specifici e dalle caratteristiche fisiche che si vogliono valutare. Questi particolari sono fondamentali durante le fasi della preparazione atletica e permettono di personalizzare i programmi di allenamento in base alle esigenze specifiche dell’atleta.
cosa faccio...
allenamenti in gruppo
Sessioni di allenamento svolte in gruppo sotto la mia guida. Strutturerò programmi di allenamento specifici che comprenderanno CORSA, ESERCIZI DI FORZA e TONIFICAZIONE, STRETCHING. Possibilità anche di Team Building per gruppi di lavoro o sportivi che hanno come obiettivo quello di migliorare la capacità di lavorare insieme.
allenamenti individuali
Sessioni di allenamento che offrono la possibilità di curare al dettaglio dettaglio gli allenamenti, attraverso una programmazione individualizzata che permette di ottenere il massimo risultato da ogni seduta.
test atletici
Fondamentali per individuare i propri RITMI DI CORSA, lo stato di FORMA ed i PROGRESSI fatti. Permettono di personalizzare la programmazione dell'allenamento in base alle esigenze specifiche dell'atleta e di monitorare l'andamento della preparazione atletica che si sta svolgendo.
CONTATTI
- Via Cervese 3012 Cesena (FC)
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